Mielőtt sportolÓra fognánk….
Az egészség a legfontosabb, szokták mondani. Legyen szó egy szabadban végzett tevékenységről, vagy a teremben végrehajtott súlyzós edzésről, nem szabad megfeledkezünk a pulzusunkról, illetve hasznos szolgálatot tehet, ha tudjuk, mennyi kalóriát égettünk így ösztönözve arra, hogy még egy kicsit nyomni kell, vagy akár arra, hogy túl is teljesítettük az aznapi tervet. Fogyni mindig kellemes dolog, … Olvass tovább